kuru erik olduğu gibi tüketilebilir aynı zamanda hoşafı da yapılabilir. kuru erik içerisinde bol miktarda lif var. cildi de iyileştiren kuru erik birçok faydaya sahiptir. işte detaylar...
kaynak:
https://www.cnnturk.com/saglik/a-k-ve-c-vitamini-deposu-besin-vucudun-demir-degerlerini-zirveye-cikariyor