diyetisyen buket ertaş sefer, yazın terleme ve su kaybıyla sıvı ihtiyacının daha da artığını söyledi. ertaş, "vücudun bütün hücrelerinin sağlıklı çalışabilmesi için belli bir su yüzdesine sahip olması gerekir. halsizlik, yorgunluk, eklemlerde ağrı, baş ağrısı, kabızlık, hatta anlam verilemeyen yemek yeme isteğinin dahi kaynağının susuzluk olabilir. sıcak günlerde susuzluğumuzu tabii ki bol su ve mineralli su ile gidermeliyiz. fakat var olan suyu muhafaza etmek ve hatta katkıda bulunmak için doğru gıdaları tercih etmek şart" dedi.
israil-iran arasında savaş kapıda mı? 
rusya’da sel: 2 bin 500 ev, 700 kişi tahliye edildi 
gözyaşlarına hakim olamadı... ukraynalı itfaiyecinin acı görevi 
sadece türkiye'nin yardımını kabul ettiler: ekipler 7,4 büyüklüğündeki depremle sallanan tayvan’da 
üçlü görüşme sonrası ab ve abd'den ermenistan'a destek taahhüdü 
biden-netanyahu görüşmesinin detayları ortaya çıktı 
bm genel sekreteri guterres bir kez daha israil’e seslendi: silahları susturmanın zamanı! 
kapıda vize uygulaması sürprizli başladı: maliyeti 90 euroya çıkıyor 
rusya dışişleri bakanı lavrov yarın çin’e gidiyor 
abd’de deprem böyle hissedildi 
israil saldırıda 
new york belediyesi, başörtüsü zorla çıkarılanlara 17.5 milyon dolar ödeyecek 
ordu alarmda! fransa’dan siber güvenlik tatbikatı 
israil tuzak mı kurdu? haritalar tehlikeli bölgelere yönlendirdi! 
bm yetkilisi griffiths'in gazze mesajında 
israil'in gazze saldırılarında 6 ay geride kaldı 
japonya'nın en yaşlı erkeği 112 yaşında öldü 
israil'in hamas’ı bitirme hedefi ne kadar yakın? 
azerbaycan meclisi'nden yeni adım! ''türk dünyası bizim ailemizdir'' 
israil-iran gerilimi zirvede! netanyahu'dan gözdağı: bize zarar verene biz de vereceğiz! 
dışişleri bakanlığı'ndan sel felaketinin vurduğu kazakistan'a geçmiş olsun mesajı 
peru'da yolsuzluk soruşturması 
ekvador-meksika hattında büyükelçiliğe baskın krizi 
tayvan'da ölü sayısı 12'ye yükseldi 
gazzeliler çocukları için yemek arıyor 
bm insan hakları konseyi’nde çoğunluk karar verdi: israil’e silah satışı durdurulsun 
cumhurbaşkanı erdoğan pakistan cumhurbaşkanı ile görüştü 
büyükelçilik krizi! iki ülke diplomatik ilişkilerini kesti 
işte beşiktaş'taki ölüm kulübündeki ihmaller zinciri... 
ak parti'de öz eleştiri süreci... seçmen tercihini etkileyen sebepler için anket 
