son dakika: cumhurbaşkanı erdoğan, sisi ile görüştü 1 kaymakamlık sınavı 2023 ne zaman? kaymakamlık sınavına kimler girebilir? 1 erdoğan: israil soykırıma varan operasyonları derhal durdurmalı 1 son dakika: gaziantep - şanlıurfa otobanında kaza! ölü ve yaralılar var 1 mardin’de uyuşturucu operasyonunda 3 gözaltı 1 genel kurul'da 'sms' gerilimi 1 kalp krizini 1 gün önceden haber veren en erken belirtiymiş! 1 bakan fidan mısır yolusu 1 kentsel dönüşümde yeni düzenleme yolda 1 izmir'de 3.9 büyüklüğünde deprem 1 refah sınır kapısı ne zaman açılacak? biden tarih verdi 1 21 - 27 ekim a101 aktüel ürünler kataloğu: a101'de bu hafta neler var? tam 4 sayfa! 1 guterres refah'a gitti gazze'ye yardım çağrısı yaptı 1 savaşın korkunç yüzü: shell shock 1 son dakika... van'da 4 büyüklüğünde deprem 1 filistin başbakanı ıştiyye: israil’e destek vermek, öldürme ruhsatı vermek demek 1 bakan fidan'dan, israil-filistin mesajları: çözüm için neler yapılabilir? 1 van'da deprem mi oldu? afad, kandilli rasathanesi son depremler 21 ekim 2023! 1 israil gazze planını ortaya koydu 1 hamas, 2 abd vatandaşını serbest bıraktı 1 uyuz alarmı! geçen yıla göre yüzde 30 artış var 1 chp'li özel: partiden kopuş var, buna engel olmak gerekiyordu 1 süper kupa final maçı tarihi ve yeri! galatasaray fenerbahçe süper kupa maçı ne zaman, nerede oynanacak? 1 bakan şimşek yabancı yatırımcılarla görüşüyor 1 israil'in gazze'ye hava saldırıları sürüyor 1 nemrut gölü'nden kaş'a kadar bin dalgıçla 'cumhuriyet dalışı' 1 suudi arabistan hakkında her şey; suudi arabistan bayrağının anlamı, suudi arabistan başkenti neresidir? saat farkı ne kadar, para birimi nedir? 1 hava durumu (21-10-2023) 1 2023 mtv avrupa müzik ödülleri iptal edildi! 1 filistin'den dünyaya çağrı: yeni bir hastane trajedisi yaşanmasın 1

10 Gün içinde popüler olan hiç entry yok!

10 Gün içinde yükselen olan hiç başlık yok!

genç kalmanın sırrı vücudu şaşırtmak

https://i.cnnturk.com/i/cnnturk/75/720x490/65076818ae0a8f1e7c86ca9f.jpg
sağlıklı yaşam reçeteleri her geçen gün daha da önem kazanırken, dahiliye uzmanı dr. önder aydın, genç kalmanın sırrını anlatarak, "eğer başka bir rahatsızlığınız yoksa açlık sürenizi uzatarak beslenin, günde iki öğün yemek yiyin. ağırlık gibi direnç egzersizleri yapın, doğada yürüyün, saunada terleyin, meditasyon ve nefes egzersizleri yapın, banyoyu soğuk duşla bitirin. vücudu az miktarda strese sokarak, taze hücreler üretip gençleşmek mümkün" dedi.

kaynak: https://www.cnnturk.com/saglik/genc-kalmanin-sirri-vucudu-sasirtmak0
0 0