dünyanın en sağlıklı deniz ürünleri arasında karides gelir. düzenli olarak da tüketilen ve ayrıca lezzetli bir besin kaynağı olarak öne çıkan karides, aynı zamanda birçok değişik faydası ile dikkatleri üzerine çekmektedir. özellikle omega 3 yağ asitleri barındırması ile beraber birçok önemli vitamin ve mineral kaynağı olarak öne çıkar. mutlaka sofralarda yer alması ve düzenli olarak tüketilmesi gereken önemli değerler içerisinde olduğunu ifade etmek mümkün.
kaynak: https://www.cnnturk.com/saglik/karides-ne-zaman-ve-nasil-yenir