en yüksek protein kaynağının kırmızı et olduğu düşünülüyor. ancak kırmızı et dışında kalan birçok protein kaynağı alternatifleri bulunuyor. et yemek istemeyenlerin bir numaralı tercihi olan bu yüksek protein kaynaklarının da oldukça faydaları oluyor. etten daha fazla protein içeren bir gıdanın faydalarını duyanlar şaşırıyor.
kaynak: https://www.cnnturk.com/saglik/etten-daha-fazla-protein-iceriyor-uyurken-bile-kas-yaptiriyor
ak parti'de önce tespit, sonra çözüm adımları gelecek 
elazığ’da uyuşturucu operasyonu: 5 gözaltı 
edirne’de jandarmanın bulduğu yaralı şahin, tedaviye alındı 
edirne’de 3 ayda 90 bin araç ve sürücüsü denetilendi 
izmir'de otizmli çocuklar için farkındalık yürüyüşü 
old firm’de gol düellosunda kazanan yok 
ysk'dan 'yeniden sayım' açıklaması 
arsenal'de bukayo saka kariyer sezonunu geçiriyor 
antalya'da 'marimba' keyfi 
çerkezköy'de kaçak kazı yapan 5 şüpheli yakalandı 
fenerbahçe u19 takımı şanlıurfa'ya hareket etti 
selçuk bayraktar paylaştı: kalkan diha'ya kilit görev! 
canik’te binlerce kişi kadir gecesi’nde buluştu 
diyarbakır’da konteyner kentte kalan çocuklara bayramlık 
akseki'de başkan akca göreve başladı 
bakan göktaş: 8 bin sözleşmeli personel alım sonuçları açıklandı 
juventus, thiago motta için geri sayımda 
iran: 
adana'da sağanak ve dolu, hayatı olumsuz etkiledi 
izmir'de tarihi eser kaçakçılığı operasyonu; 1 gözaltı 
eski şampiyon bursaspor, tff 3. lig'e düştü 
dünyanın en yaşlı erkeği, uzun yaşamın sırrını “şansa” bağladı 
bartın’da evin çatısında çıkan yangın söndürüldü 
gönül dostlarından iftar sofrası 
kuşadası'nda endemik 'tülüşah'ın yetiştiği 2 yeni bölge bulundu 
sakal-ı şerif karlıova ilçesinde ziyarete açıldı 
konyaaltı sahili'nde 'bayram tatili' yoğunluğu 
fenerbahçe, olympiakos maçı hazırlıklarına devam ettiğini açıkladı 
portakal besin değeri: portakal kaç kalori? 
tevfik özlü: 
