malatya'nın neyi meşhur? malatya'nın en meşhur yemekleri ve alınabilecek hediyelikler 1 kırklareli'nin neyi meşhur? kırklareli'nin en meşhur yemekleri ve alınabilecek hediyelikler 1 kilis'in neyi meşhur? kilis'in en meşhur yemekleri ve alınabilecek hediyelikler 1 kastamonu'nun neyi meşhur? kastamonu'nun en meşhur yemekleri ve alınabilecek hediyelikler 1 kırıkkale'nin neyi meşhur? kırıkkale'nin en meşhur yemekleri ve alınabilecek hediyelikler 1 hatay'ın neyi meşhur? hatay'ın en meşhur yemekleri ve alınabilecek hediyelikler 1 gaziantep'in neyi meşhur? gaziantep'in en meşhur yemekleri ve alınabilecek hediyelikler 1 mersin'in neyi meşhur? mersin'in en meşhur yemekleri ve alınabilecek hediyelikler 1 muğla'nın neyi meşhur? muğla'nın en meşhur yemekleri ve alınabilecek hediyelikler 1 yunan adaları ido ücreti 2024 ne kadar? 10 yunan adası ücret tarifesi ve vizesiz seyahat tarihi! 1 muş'un neyi meşhur? muş'un en meşhur yemekleri ve alınabilecek hediyelikler 1 3'üncü nesil vw tiguan yollara çıktı 1 yenilenen renault captur sonbaharda türkiye'ye gelecek 1 yeni passat artık sw kasayla yollarda 1 b sınıfı ehliyetle 125 cc motor kullanılır mı? b sınıfı ehliyete 125 cc dahil mi? resmi gazete detayı! 1 merkür koç retrosu ve burçlara etkileri 1 efsane marlon brando 100 yaşında 1 bayramda kamp rotaları 1 güncel ekonomi okumaları 1 geçim ekonomisine dönüş.. 1 new york'ta deprem 1 temiz ve dolgun bir cilde sahip olmak için bunlara dikkat! 1 koronavirüs aşıları temize çıktı 1 gebelik zehirlenmesinin görülebileceği 9 riskli grup 1 mhrs randevularına düzenleme geliyor 1 magnezyum içeren besinler nelerdir? magnezyumu en yüksek gıdalar... 1 mineral içeren besinler nelerdir? minerali en yüksek gıdalar... 1 retinol nedir? yaşlanmayı geciktirebilir mi? 1 bağırsaklarımız östrojenlerimizi kontrol ediyor! 1 lor peyniri besin değeri: lor peyniri kaç kalori? 1

10 Gün içinde popüler olan hiç entry yok!

10 Gün içinde yükselen olan hiç başlık yok!

genç kalmanın sırrı vücudu şaşırtmak

https://i.cnnturk.com/i/cnnturk/75/720x490/65076818ae0a8f1e7c86ca9f.jpg
sağlıklı yaşam reçeteleri her geçen gün daha da önem kazanırken, dahiliye uzmanı dr. önder aydın, genç kalmanın sırrını anlatarak, "eğer başka bir rahatsızlığınız yoksa açlık sürenizi uzatarak beslenin, günde iki öğün yemek yiyin. ağırlık gibi direnç egzersizleri yapın, doğada yürüyün, saunada terleyin, meditasyon ve nefes egzersizleri yapın, banyoyu soğuk duşla bitirin. vücudu az miktarda strese sokarak, taze hücreler üretip gençleşmek mümkün" dedi.

kaynak: https://www.cnnturk.com/saglik/genc-kalmanin-sirri-vucudu-sasirtmak0
0 0