farklı yiyeceklerle karıştırılarak tüketilen en sağlıklı besin kaynakları içerisinde yulaf gelir. özellikle başta süt olmak üzere yoğurt ve benzeri gibi değişik karışımlar üzerinden günlük düzenli tüketilir. elbette bu tüketimin yanı sıra pek çok kişi yulafın kilo aldırıp aldırmayacağını merak ediyor. ancak yulaf yüksek kalorisi olmayan bir besin kaynağı olarak öne çıkmaktadır.
kaynak: https://www.cnnturk.com/saglik/yulaf-kilo-aldirir-mi-yulaf-kilo-yapar-mi
balıkesir'de kuvvetli yağış sırasında köprü kısmen çöktü 
kepez'de motodrag heyecanı 
çekya'nın eski dışişleri bakanı karel schwarzenberg, 85 yaşında hayatını kaybetti 
samsun'da uyuşturucu alışverişinde 2 kişiye suçüstü 
ağa takılan deniz kaplumbağası kurtarıldı 
cumhurbaşkanı erdoğan ile prens selman gazze'yi görüştü 
gazze şeridi’nin en büyük hastanesinden kötü haber: durum tamamen kontrolden çıktı 
susuzluk tehlikesi yaklaşıyor! uzman isim uyardı 
corendon alanyaspor 0-3 gaziantep fk maç özeti 
hava durumu (12-11-2023) 
bingöl ve tekirdağ'da eş zamanlı pkk/kck operasyonu: 5 kişi tutuklandı 
chp’den 'gölge kabineli' myk 
son dakika... bakan yerlikaya duyurdu: 12 ilde teröre darbe 
ahmet bostancı hakkında karar verildi 
akdeniz'de abd askeri hava aracı düştü 
öğretmen önlükleri hazır 
beşiktaş'ta başkan çebi'den çalımbay'a destek 
af örgütü’nden batı’ya ayrımcılık tepkisi 
7 yıldır aranıyordu: fetö firarisi eski emniyet müdürü yakalandı 
hasan arat'tan teknik direktör açıklaması! hansi flick, rıza çalımbay... 
ingiltere’de 300 bin kişi gazze için yürüdü 
okan buruk: kendi kalitemizin altında oynadık 
iş ahlakı ödülü fulya öztürk'e verildi 
rusya, 52 gün sonra yeniden saldırdı! kiev'e füze fırlatıldı 
israil gazze’deki şifa hastanesini vuruyor 
cumhurbaşkanı erdoğan'dan, gazze diplomasisi 
islam zirvesi sonrası sonuç bildirgesi yayınlandı: bm'ye çağrı! 
azerbaycan dışişleri bakanı bayramov: uluslararası örgütlerin reformlara ihtiyacı var 
özgür özel'in a takımı belli oldu 
tehlike çanları çalıyor: kuşlar da gitti... 
