farklı yiyeceklerle karıştırılarak tüketilen en sağlıklı besin kaynakları içerisinde yulaf gelir. özellikle başta süt olmak üzere yoğurt ve benzeri gibi değişik karışımlar üzerinden günlük düzenli tüketilir. elbette bu tüketimin yanı sıra pek çok kişi yulafın kilo aldırıp aldırmayacağını merak ediyor. ancak yulaf yüksek kalorisi olmayan bir besin kaynağı olarak öne çıkmaktadır.
kaynak: https://www.cnnturk.com/saglik/yulaf-kilo-aldirir-mi-yulaf-kilo-yapar-mi
volkan demirel: yoktan var olan bir takımız 
israil ölüm yağdırıyor! netanyahu'dan yeni açıklama: ölümlerden hamas sorumlu 
israil gazze'ye ölüm yağdırıyor 
msb'den sınırlarda son 3 ayın bilançosu 
abd’de rüzgarın yönü değişiyor! 
mhp’den ‘anayasa mahkemesi’ eleştirisi 
galatasaray'dan hatayspor maçında anlamlı pankart 
büyükçekmece'de palalı dehşet! yoldan geçenlerin üzerine koştu 
korku dolu dakikalar! lokantanın içine yıldırım düştü 
cumhurbaşkanı erdoğan ile prens selman gazze'yi görüştü 
gazze şeridi’nin en büyük hastanesinden kötü haber: durum tamamen kontrolden çıktı 
susuzluk tehlikesi yaklaşıyor! uzman isim uyardı 
corendon alanyaspor 0-3 gaziantep fk maç özeti 
hava durumu (12-11-2023) 
bingöl ve tekirdağ'da eş zamanlı pkk/kck operasyonu: 5 kişi tutuklandı 
chp’den 'gölge kabineli' myk 
son dakika... bakan yerlikaya duyurdu: 12 ilde teröre darbe 
ahmet bostancı hakkında karar verildi 
akdeniz'de abd askeri hava aracı düştü 
öğretmen önlükleri hazır 
beşiktaş'ta başkan çebi'den çalımbay'a destek 
af örgütü’nden batı’ya ayrımcılık tepkisi 
7 yıldır aranıyordu: fetö firarisi eski emniyet müdürü yakalandı 
hasan arat'tan teknik direktör açıklaması! hansi flick, rıza çalımbay... 
ingiltere’de 300 bin kişi gazze için yürüdü 
okan buruk: kendi kalitemizin altında oynadık 
iş ahlakı ödülü fulya öztürk'e verildi 
rusya, 52 gün sonra yeniden saldırdı! kiev'e füze fırlatıldı 
israil gazze’deki şifa hastanesini vuruyor 
kocaeli'de saha karıştı! futbolcu taraftara tokat attı 
